๐ 12 วิธีหาสุขในเซ็กซ์

1. คิดถึงตัวเองไว้ก่อน อ้าว ! จริงๆนะ ผู้หญิงมักจะมัวแต่พะวงว่าคนอื่นจะคิดยังไง ว่ายังไง มีความสุขมั้ย ต่อนี้ไปหากอยากจะมีความสุขยิ่งขึ้น ขณะปฎิบัติการรักควรจะใส่ใจขยับปรับทีท่าว่าจะทำยังไงให้ "ตัวเอง" มีความสุขมากขึ้นก่อนใดอื่น

2. จัดห้องนอน ให้เป็นสถานที่เพื่อการ "นอนหลับ" และ "หลับนอน" เท่านั้น มีเสียงสะท้อนจากหญิงสาวผู้หลังจากปัดกวาดจัดแต่งห้องนอนเสียใหม่ว่าเซ็กซ์ของเธอกับหวานใจดีขึ้นเยอะ ทั้งคู่มีอารมณ์ที่ปลอดโปร่ง สามารถปลดปล่อยความรู้สึกได้อย่างถึงที่สุด ลองคิดถึงโรงแรม รีสอร์ท ต่างๆสิ มันสะอาดและน่าร่วมรักมั้ยล่ะ

3. ลงทุนกับเตียงและเครื่องนอนดีๆ ใครๆก็อยากนอนบนที่นอนดีๆ ผ้าปู และหมอนนุ่มๆ นอนสบาย และถูกสุขอนามัย ไม่เชื่อลองเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นผ้าลินินเนื้อดีดูก่อนก็ได้ หรือใครไม่อยากลงทุนสูงกับชุดเครื่องนอนราคาแพง จะไปเดินเลือกซื้อผ้าเนื้อดีแล้วเอามาให้ช่างเย็บผ้าเย็บผ้าปู และปลอกหมอนให้ก็ได้นิ

4. อย่าพะวงเรื่องเทคนิค ปล่อยให้เป็นธรรมชาติที่สุด เซ็กซ์ที่เป็นธรรมชาติจะให้ความสุขมากกว่าไปพะวงกับเทคนิคแปลกใหม่ เพราะฉะนั้นอย่าไปพะวงเลยหากคุณจะไม่ค่อยประสีประสา ค่อยเป็นค่อยไปตามธรรมชาติจะดีที่สุด

5. ชวนเขาให้อาบน้ำพร้อมกัน ช่วยกันถูหลัง ลูบไล้ จากนั้นอารมณ์จะพาคุณทั้งคู่ไปให้กระเจิดกระเจิง

6. แอบถ่ายรูปเซ็กซี่ของตัวเองไว้บ้าง หรือจะผลัดกันถ่ายกับเขาก็ยิ่งดี จะช่วยสร้างอารมณ์ให้คุกรุ่น ไม่เชื่อลองดู ยิ่งเป็นกล้องดิจิตอลยิ่งดีไม่ต้องห่วงว่าจะต้องไปอัดภาพ แต่ก็ควรระวัง ให้โพสท่าเซ็กซี่แต่พองาม อย่าให้ถึงขั้นฮือฮาเหมือนคู่ที่ตกเป็ข่าวเรื่องวีซีดีฉาวเชียวล่ะ

7. บอกความต้องการ หรือแสดงท่าทีออกมาให้เขารู้เมื่อคุณมีอารมณ์ อย่ารอให้ฝ่ายชายเริ่มเท่านั้น เพราะบางครั้งการที่คุณเป็นฝ่ายรุกบ้าง จะยิ่งจุดไฟอารมณ์เขาในครั้งต่อๆไปได้ดี

8. ช่วยตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าให้เลี่ยนแบบคนโสด เอาเป็นว่า หากคู่ของคุณเล้าโลมไม่ค่อยเก่ง จะแปลกอะไรถ้าคุณจะเป็นฝ่ายปลุกอารมณ์ของตัวเองเสียเอง ถ้าไม่กล้าทำต่อหน้าเขา เริ่มด้วยการแอบไปสัมผัสตัวเองในจุดรัญจวนเป็นการอุ่นเครื่องในห้องน้ำก่อนก็ได้

9. เล่มเกมปิดตาฝ่ายตรงข้าม เพราะผู้หญิงมักกังวลเรื่องรูปร่าง ลองปิดตาเขาดู นอกจากจะทำให้ตื่นเต้นสำหรับเขาแล้ว คุณจะได้บรรลุความสุขอย่างเต็มที่ หมดกังวล (ทั้งๆที่จริงเวลานั้นเขาไม่สนใจรูปร่างอันอวบอัดของคุณหรอก)

10. จินตนาการให้บรรเจิด กว่า 90% ของเซ็กซ์เป็นเรื่องของจิตใจ ฉะนั้นจงใช้จินตนาการให้เป็นประโยชน์ จะฝันถึงทอมหล่อล่ำบึ้กที่ไหนก็ได้ระหว่างโรมรันพัลตูกับคู่ของคุณ ถ้าเขาและคุณใจกว้างพอจะบอกเล่าสู่กันฟังก็ได้ว่าใครฝันถึงใคร แต่ถ้าไม่ แถมยังขี้ใจน้อยทั้งคู่ เก็บจินตนาการไว้ในใจดีกว่า ตื่นเต้นดีนะ

11. ขอให้เขานวดช่วงกลางลำตัวของคุณเบาๆ ก็...แถวๆจุดยุทธศาสตร์นั่นแหละ เลือดลมบริเวณนั้นจะสูบฉีด รับรองว่าช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขในเซ็กซ์อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน

12. อบร่ำเนื้อตัวด้วยกลิ่นหอมรัญจวนใจ ผู้หญิงรับรู้เรื่องกลิ่นได้ดีกว่าผู้ชาย ฉะนั้นอย่าลืมปรุงความหอมเย้ายวนเพื่อตัวเองอย่างเต็มที่ อย่าพะวงว่ากลิ่นจะรบกวนเขา อย่าลืมสิ นาทีนี้เพื่อความสุขสุดยอดของคุณเท่านั้น

๐ คุณควรมีเซ็กส์มากแค่ไหน

จำนวนครั้ง สำคัญไฉน คุณควรมีเซ็กส์มากแค่ไหน เพื่อให้สุขภาพดีตลอดไป

เดือนละครั้ง : สามารถลดอันตรายจากการเป็นมะเร็งเต้านมได้ โดยนักวิจัยเข้าใจว่า เซ็กส์ช่วยทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนโดยตรง ดร.ชวาร์ทซ์ บอกว่า จากการศึกษาหลายต่อหลายครั้งบอกให้รู้ว่าโปรเจสเตอฌรนที่เพิ่มขึ้นมานั้น มีส่วนสัมพันธ์กับการลดลงของอันตรายจากมะเร็งเต้านม และยังมีอีกหลายกรณีที่บ่งบอกว่า ยิ่งมีเซ็กส์บ่อยขึ้น อันตรายจากการเป็นมะเร็งเต้านมก็ยิ่งลดน้อยลง

สัปดาห์ละครั้ง : ไม่เป็นหวัด ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ เพราะจากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยวิลด์ ในเพนซิลวาเนีย ระบุว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ จะมีระดับสารต้านทานโรคในร่างกายที่มากกว่าผู้ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์เลย อีกทฤษฎีหนึ่งบอกว่า ที่เป็นเช่นนี้เพราะการมีเซ็กส์บ่อยจะเปิดช่องโหว่ให้กับพวกแบคทีเรีย จุลินทรีย์ทั้งหลาย ร่างกายของเราจึงต้องรีบสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นโดยธรรมชาติ แต่ข้อสำคัญ การมีเซ็กส์บ่อยครั้งนี้ ไม่ได้ช่วยให้ภูมิคุ้มกันมีมากขึ้นไปอีก ผู้ที่มีกิจกรรมทางเพศสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หรือมากกว่านั้น ระดับสารต้านทานโรคกลับต่ำลง จึงทำให้รับเชื้อไวรัสต่าง ๆ เช่นหวัด ไข้หวัดใหญ่ ได้ง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ประจำเดือนจะมาสม่ำเสมอกว่าผู้ที่ไม่ค่อยได้มีเซ็กส์เลย

สัปดาห์ละ 3 ครั้ง : ทำให้ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง โดยในการศึกษาวิจัยครั้งหนึ่ง อาศัยชาย-หญิงชาวยุโรปและอเมริกันกว่า 3,500 คน เป็นกลุ่มเป้าหมาย นักวิทยาศาสตร์ได้สอบถามอาสาสมัครในหลายประเด็น รวมทั้งจำนวนครั้งของการมีเพศสัมพันธ์กัน ผลคือ
ผู้ที่ยอมรับว่ามีเพศสัมพันธ์มากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง 7-12 ปี

ที่มา : ผู้หญิงนะคะ

๐ มีเซ็กซ์เวลาไหนเร้าใจที่สุด

06.00 น. ตอนเช้าๆเป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอารมณ์หงุดหงิด แต่เหมาะกับผู้ที่ต้องการปลุกเซ็กซ์ให้กระปรี้กระเปร่า เพราะร่างกายของเราได้ทำการผลิตเซ็กซ์ฮอร์โมนไว้ให้ล่วงหน้าถึง 2 ชั่วโมง หากคุณยังไม่ตื่นเต็มที่ก็ไม่เป็นไร การมีเซ็กซ์ขณะที่ครึ่งหลับครึ่งตื่นก็ไม่เลว ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่ต้องรีบร้อน การสะลึมสะลืออย่างนี้ก็ให้ความสุนทรีย์ไปอีกแบบ"อรุณสวัสดิ์ ตื่นหรือยังเอ่ย" มองเขาตื่นหรือยังนะ รู้มั้ยว่าช่วงนี้แหละเหมาะที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosteron) ของเขา ผลิตมากขึ้นถึง 20% เชียวนะ รู้อย่างนี้แล้วจะช้าอยู่ไยข้อแนะนำ อย่าปลุกเร้าเขาอย่างเร่งร้อน เพราะร่างกายเขาจะยังแข็งชาอยู่ ต้องอุ่นเครื่องช้าๆ ให้ค่อยๆร้อนทีละนิด แล้วเครื่องยนต์จะกระหึ่ม พร้อมจะขับเคลื่อนไปกับคุณทุกที่

08.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์
เป็นวันที่คุณและเขาได้นอนจนเต็มอิ่ม ชดเชยกับวันทำงานที่ต้องตื่นแต่เช้าตรู่ เวลาสายๆอย่างนี้แหละที่คุณและเขาสามารถเติมความหวานบนเตียงนอนแทนอาหารเช้าประเภทกาแฟหรือข้าวต้มร้อน เพราะการมีเซ็กซ์ในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตไหลเวียนดียิ่งกว่าดื่มกาแฟคาปุชิโนเสียอีก ข้อแนะนำ ให้เวลากับรสรักด้วยการลูบไล้ นวดเคล้น และลองรสชาติแปลกใหม่ดูบ้าง เพราะไม่บ่อยนักที่จะได้สรรหารสรักแปลกใหม่มาเติมเต็มให้ชีวิตรักซู่ซ่าเหมือนเซ็กซ์ในช่วงแรกรัก


13.00 น. คุณเพิ่งทานอาหารกลางวันไปไม่นาน ช่วงนี้ร่างกายของคุณกำลังคร่ำเคร่งกับการย่อยอาหารจึงไม่เหมาะที่จะมีเซ็กซ์ แค่กอดกันก็สุขแล้ว

15.00 น. ช่วงเวลาบ่ายๆโรแมนติกไม่แพ้ช่วงเช้าหรอกนะจะบอกให้ เพราะร่างกายมีการหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟีน (Endorphine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความสุขออกมามากเป็นพิเศษ ตอนนี้แหละที่ร่างกายของคุณต้องการกิจกรรมล่ะ ดังนั้น จึงเหมาะอย่างยิ่งที่คุณจะทำกิจกรรมด้วยการทดลองเซ็กซ์ใหม่ๆบ้าง เพื่อกระเตื้องชีวิตคู่ให้มีชีวิตชีวามากขึ้น

21.00 น. ช่วงค่ำๆเวลานี้ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข จึงเหมาะกับอารมณ์สุนทรีย์ทางเพศเป็นอย่างยิ่ง คุณควรเริ่มด้วยบรรยากาศโรแมนติกกับกลิ่นหอมๆ ฟังดนตรีไพเราะ และลูบไล้ยั่วยุอารมณ์เพศให้พุ่งทะยาน เป็นช่วงที่ดีที่สุดในการที่จะทำรักให้สุขสดชื่น ข้อแนะนำ อย่าตระหนี่ถี่เหนียวนัก ให้คุณงัดชุดนอนสวยเซ็กซี่มาสวมใส่และดื่มไวน์เล็กน้อยก่อนเพื่อเร้าอารมณ์ซึ่ง

๐ เซ็กส์ 6 แบบที่ทุกคู่รักต้องการ

ไม่มีอะไรอีกแล้ว ที่จะกระตุ้นร่างกายให้แช่มชื่นและชวนให้ เปรมปรีดา ยิ่งไปกว่าการเมคเลิฟแบบใหม่ๆอันแสนเร้ารึงใจการยึดติดอยู่กับเซ็กส์ในรูปแบบเดิมๆ ที่ทดลองมาแล้วว่าดี ทำไมถึงต้อง จำกัดบทเสน่หาของคุณเอาไว้แค่ระดับมาตรฐานด้วยล่ะ ดังนั้นลอง นำเอาลีลารักสนุกๆ และทำได้ไม่ยาก เข้ามาในชีวิตรักของคุณ เพื่อ ให้คุณกับชายหนุ่มจะรักกันสนั่นบ้านขึ้นมาอีกครั้ง

เซ็กส์แบบแช่มช้า เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะตกอยู่ในวังวนของการมุ่งหาแต่จุดสุดยอดแบบไม่รอช้า แต่การทอดเวลาอ้อยอิ่งอยู่กับการเมคเลิฟอันแสนเอิบอาบซาบซ่าน สามารถเป็นความสุขอันน่าอัศจรรย์ และเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เมื่อคุณไม่มุ่งไปแต่การออกัสซั่ม คุณจะให้ ความสนใจกับการสำรวจร่างกายทุกตารางนิ้วของคู่ของคุณ และได้ละเลียดความสุขจากช่วง เวลาที่ได้อยู่ด้วยกัน การได้รู้ว่าเขาห่วงใยคุณ มากพอที่จะป้อนความรักของเขาให้คุณนับเป็น ชั่วโมง จะสร้างความรู้สึกเชื่อมั่นและปลอดภัย สายสัมพันธ์ของคุณจะยิ่งลึกซึ้งขึ้น เพราะคุณ ได้ทำให้ห้องนอนเป็นสถานที่สำหรับการให้ความสุขแก่กัน ไม่ใช่แค่สนองความต้องการทาง เพศอย่างเดียวเท่านั้น

เซ็กส์แบบพิสดารเล็กๆ ไม่ว่าจะเป็นการลองของเล่นเซ็กส์ใหม่ๆ หรือแต่งตัวตามจินตนาการทางเพศ ทำให้กิจกรรมใต้ผ้าห่มเร้าใจยิ่งขึ้น และก้าวเข้าสู่สถานการณ์ที่ไม่คาดคิด จะทำให้คุณมองเห็นคู่ของคุณในแบบใหม่ เซ็กส์แบบผาดโผนจะทำให้ชีวิตรักของคุณสดชื่นเสมอ เพราะมันจะเปลี่ยน แปลงตลอดเวลา และให้โอกาสคุณได้สร้างสรรค์ และทำอะไรตามสัญชาตญาณในขณะอยู่บน เตียง เซ็กส์แบบเร็วเหนือแสง

เซ็กส์แบบด่วนจี๋ ก็เหมือนกับแผ่นดินไหวนั่นแหละ มันทำให้อะดรีนาลีนของคุณพลุ่งพล่าน มันจบลงในเวลาแว่บเดียว และทำให้คุณเข่าอ่อนยวบ การจู่โจมกันแบบปัจจุบันทันด่วน เพียง เพื่อลิ้มรสเสน่หาแบบดิบเถื่น จะทำให้คุณทั้งคู่ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ซึ่งจะช่วยส่งให้เซ็กส์และ ความสัมพันธ์ของคุณแสนยอดเยี่ยม นอกจากจะได้ปลดปล่อยตัณหาของคุณออกมาอย่างเต็มที่ แล้ว การเล่นรักแบบปุปปับถือเป็นการเอาใจคนรักของคุณอย่างมากด้วย เพราะมันแสดงให้เห็น ว่าคุณต้องการเขามากมายแค่ไหน

เซ็กส์แบบงั้นๆ ถึงแม้คุณจะเต็มเปี่ยมไปด้วยวิญญาณของความผาดโผน แต่ก็ใช่ว่าจะหลีกเลี่ยงเซ็กส์แบบซังกะตายได้ แต่นั่นก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไร กิจกรรมที่ขาดความหวือหวา ก็สามารถเชื่มสายใย คุณได้เหมือนกัน หากคุณจัดการกับมันอย่างถูกต้อง ใช่ว่าจะสมบูรณ์แบบเสมอไป มันก็เหมือน กับเรื่องอื่นๆ ในชีวิตของคุณ มันมีทั้งช่วงขึ้นและลง มันจะเป็นปัญหาก็ต่อเมื่อคุณทำให้มันเป็น เรื่องร้ายแรงขึ้นมาเท่านั้นเอง

เซ็กส์กับตัวเอง คุณอาจคิดว่าการกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าผู้ฟัง 500 คน คงจะง่ายกว่าการสำเร็จความใคร่ต่อหน้าคนรักของคุณเอง แต่การลองทำเรื่องยากอาจคุ้มค่าก็ได้ การได้ดูคู่ของคุณปรนเปรอตัวเอง เป็นความปรารถนาเรื่องหนึ่งที่คนส่วนใหญ่อยากเห็นมากที่สุด การเผยถึงวิธีที่คุณช่วยตัวเองให้คู่ของคุณรู้ ไม่ใช่เพียงแค่การสื่อสารความต้องการของคุณเท่านั้น มัน ยังเป็นสิ่งลึกลับและลึกซึ้งที่สุดเท่าที่คุณสามารถทำได้ การเปิดเผยกับเขามากถึงขนาดนั้น พิสูจน์ว่าคุณเชื่อใจเขา ซึ่งจะช่วยให้คุณเปิดเผยตัวเองออกมามากขึ้น และแสดงถึงสิ่งที่คุณต้อง การในความสัมพันธ์ของคุณได้

เซ็กส์แสนอบอุ่น ใครก็ตามที่ชีพจรยังเต้นอยู่ ย่อมร่ำร้องอยากเต้นแทงโก้แนวนอนชนิดเผ็ดร้อนรุนแรงแต่ บางครั้ง คุณก็ต้องการเพียงแค่เซ็กส์ที่เหมือนกับการกินชีสเบอร์เกอร์สักชิ้น มันอาจดูธรรมดาไป บ้าง แต่มันก็ทำให้คุณรู้สึกดีได้ คนเรามีเซ็กส์ด้วยเหตุผลแตกต่างกันมากมาย และเหตุผลหนึ่งก็ คือ ต้องการปลอบประโลมให้อบอุ่นใจ

๐ 24 ข้อน่ารู้เกี่ยวกับช่องคลอด

น่าติดตามในเนื้อหามาก ๆ นะคะ รับประกันได้ว่า คุณไม่เสียเวลาในการอ่านแน่นอนคะ

1. ร่างกายจะสร้างช่องคลอดขึ้นสี่เดือนก่อนหน้าคุณเกิด!!! ทารกในครรภ์ทุกคนจะมีเนื้อเยื่ออวัยวะเพศ ซึ่งต่อมาจะพัฒนาขึ้นจนกลายเป็นอวัยวะเพศหญิงหรือเพศชาย เมื่อทารกในครรภ์มีอายุได้ 10 สัปดาห์ ถ้าหากว่าดีเอ็นเอระบุว่าเป็นทารกเพศชาย ร่างกายก็จะเริ่มสร้างองคชาตและลูกอัณฑะขึ้น "แต่ถ้าหากว่าเป็นทารกเพศหญิง ช่องคลอดก็จะเริ่มต้นเป็นรูปเป็นร่าง"

2. เยื่อพรหมจารีอาจไม่มีทุกคน ถ้าหากตอนมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกคุณไม่มีเลือดออก เป็นไปได้ว่าเยื่อพรหมจารีของคุณอาจขาดตอนเล่นกีฬาหรือตอนสอดใส่แทมพอน หรือไม่อย่างนั้นก็อาจแปลว่าคุณเกิดมาโดยไม่มีเยื่อพรหมจารีก็เป็นได้ และที่แปลกยิ่งกว่านี้ก็คือ ผู้หญิงบางคนอาจมีเยื่อพรหมจารีหนามากเสียจนกระทั่งต้องผ่าตัดเอาออก จึงจะสามารถมีเพศสัมพันธ์หรือสอดแทมพอนได้

3. ช่วงหนึ่งนิ้วแรกคือช่วงที่มีความรู้สึกได้ไวที่สุด แม้ว่าช่วงสองนิ้วที่อยู่ลึกเข้าไปจะคือบริเวณที่สามารถรับความรู้สึกได้เข้มข้นที่สุด แต่บริเวณช่วงหนึ่งนิ้วแรกที่อยู่ตอนปลายของช่องคลอด จะรับความรู้สึกพึงพอใจได้ดีที่สุด "บริเวณนี้คือบริเวณอันเป็นที่รวมของปลายประสาท"

4. ช่องคลอดคือส่วนหนึ่งของอวัยวะสืบพันธุ์เท่านั้น ผู้หญิงจำนวนมากนึกว่าช่องคลอด หมายถึงอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมด "แม้ว่าปุ่มคลิตอริส แคมนอกและท่อปัสสาวะ จะอยู่ห่างกันเพียงแค่ประมาณหนึ่งนิ้ว แต่ทั้งหมดคืออวัยวะคนละส่วนกัน" ถ้าเช่นนั้นช่องคลอดคืออะไรกันแน่ ช่องคลอดคืออวัยวะที่มีลักษณะเป็นท่อ เป็นกล้ามเนื้อ และมีความชุ่มชื้น จุดเริ่มต้นคือจากบริเวณแคมในยื่นลงมาในอุ้งเชิงกรานเป็นระยะประมาณสามนิ้ว ส่วนปลายที่อยู่ปากมดลูก (ช่องแคบๆที่นำไปสู่ท่อปัสสาวะ) หน้าที่ของช่องคลอดคือเพื่อให้ความสุขทางเพศ เป็นช่องทางที่เลือดประจำเดือนไหลออกและเป็นเส้นทางให้กำเนิดทารก

5. การมีเซ็กซ์เป็นผลดีต่อช่องคลอด ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีช่วยตัวเอง หรือมีเซ็กซ์กับคนรักก็ตาม การมีเซ็กซ์จะทำให้ช่องคลอดมีสุขภาพดีขึ้น "การได้เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีสุขภาพดี" นอกจากนี้เวลาที่ถูกกระตุ้นแล้วเกิดอารมณ์ ช่องคลอดจะได้รับการหล่อลื่น ทำให้เกิดความชุ่มชื้นและไม่รู้สึกระคายเคืองได้ง่าย

6. บางคนอาจมีน้ำหล่อลื่นมากแต่บางคนก็อาจมีน้อย เวลาที่คุณมีอารมณ์ทางเพศ ผนังช่องคลอดจะรู้สึกร้อนและมีน้ำหล่อลื่นไหลออกมา ผู้หญิงบางคนจะมีน้ำหล่อลื่นมากจนถึงกับเปียกแฉะ แต่บางคนก็เพียงรู้สึกชื้นๆเท่านั้น

7. บริเวณช่องคลอดมีแบคทีเรียอยู่เป็นจำนวนมาก แบคทีเรียที่ว่าคือแบคทีเรียที่มีประโยชน์ เพราะมันช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ มีแบคทีเรียประมาณ 15 ชนิดด้วยกันที่อาศัยอยู่ในช่องคลอด และช่วยทำให้ช่องคลอดมีสภาวะเป็นกรด ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายไม่สามารถเจริญเติบโตได้

8. ปุ่มกระสันอยู่ลึกเข้าไปข้างในลึกเข้าไปในช่องคลอดประมาณหนึ่งนิ้ว คือจุดที่เรียกว่า "จีสปอต" หากต้องการรู้ว่าจุดนี้อยู่ตรงไหน คุณอาจใช้นิ้วมือล้วงเข้าไป ก้อนเนื้อเล็กๆขนาดเท่ากับเหรียญสลึง ที่มีลักษณะตะปุ่มตะป่ำ คือจุดที่ว่านี้ ลองลูบคลำจุดนี้ดูจนกระทั่งรู้สึกว่าถูกกระตุ้นเต็มที่ ความรู้สึกกระสันที่เกิดขึ้นอาจทำให้ร่างกายของคุณสั่นไปทั้งตัว และนี่ก็คือการถึงออกัสซั่ม

9. สองด้านของอวัยวะเพศอาจไม่เท่ากันเหมือนๆกับเต้านม ซึ่งข้างหนึ่งอาจใหญ่กว่าอีกข้าง อวัยวะเพศก็เช่นกัน "ขนาดของคุณอาจไม่เท่ากัน แต่ขอให้รู้ว่าเรื่องนี้ปรกติอย่างยิ่ง นอกจากนี้ขนาดและรูปทรงของอวัยวะไม่มีผลต่อสุขภาพและความพึงพอใจที่จะได้รับอีกด้วย"

10. อาจใช้ศัลยกรรมตกแต่งอวัยวะได้ ศัลยกรรมตกแต่งอาจปรับแต่งขนาดของช่องคลอดให้เล็กลง กระชับขึ้น หรือตกแต่งขนาดของอวัยวะเพศให้ดูสมดุลขึ้นได้ ศัลยกรรมประเภทนี้เรียกว่า Labiaplasty แพทย์จะใช้มีดผ่าตัดหรือใช้เลเซอร์ตกแต่งขนาดของอวัยวะให้มีความสมดุล ด้วยเหตุที่ศัลยกรรมลักษณะนี้คือศัลยกรรมเสริมสวย สูติ-นรีแพทย์จึงไม่แนะนำให้ทำ ส่วนศัลยกรรมอีกประเภทเรียกว่า Vaginoplasty ศัลยกรรมประเภทนี้จะช่วยตกแต่งช่องคลอดที่หลวม เพราะคลอดบุตรหลายคนให้แคบและกระชับขึ้น สูติ-นรีแพทย์กล่าวว่า ศัลยกรรมประเภทหลังนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ช่องคลอดหลวมมาก และใช้เงินค่อนข้างสูง

11. จำเป็นจะต้องได้รับอากาศบริสุทธิ์เหมือน ๆ กับส่วนอื่นของร่างกาย ช่องคลอดก็ต้องการอากาศบริสุทธิ์เช่นกัน "ถ้าหากว่านุ่งกางเกงยีนส์ที่คับเกินไป หรือชุดชั้นในที่ทำจากใยสังเคราะห์ อากาศจะถ่ายเทไม่ได้ เพราะฉะนั้นเหงื่อไคลตลอดจนมูกต่างๆจะอบอยู่ ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย"

12. มีเสียงระหว่างมีเซ็กซ์ เสียงเหมือนผายลมที่เกิดขึ้นระหว่างมีเซ็กซ์ เกิดจากการสอดใส่อวัยวะ เมื่อคนรักของคุณสอดใส่อวัยวะเข้าไปจนสุดแล้วชักออก อาจทำให้มีอากาศตกค้างอยู่ในช่องคลอด เมื่ออากาศเคลื่อนตัวออกมาจากช่องคลอด จึงทำให้มีเสียงเกิดขึ้น

13. อาจคันได้การที่ผิวหนังแห้ง หรือมีเหงื่อออก หรือการสวมใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไป อาจทำให้เกิดอาการคันขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากว่าอาการคันนั้นรุนแรงและคันอยู่นานเกินกว่าหนึ่งวัน หรือคันภายในช่องคลอด ก็เป็นไปได้ว่า อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งอื่น เช่นการติดเชื้อรา หรือเชื้อโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์

14. ขนที่อวัยวะเพศมีเหตุผลรองรับ "ขนบริเวณอวัยวะเพศมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้เกิดการเสียดสีขณะมีเพศสัมพันธ์" นอกจากนี้ขนยังเป็นสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์อีกด้วย อย่างน้อยก็ในช่วงที่มนุษย์ยังอาศัยอยู่ในถ้ำ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะขนเป็นตัวดักกลิ่น และกลิ่นนี้จะส่งสัญญาณเกี่ยวกับฮอร์โมนไปยังเพศตรงข้ามให้รับรู้

15. ร่างกายอาจสร้างมูกจากช่องคลอดได้ถึงวันละสองช้อนชาในช่วงที่ไข่ตก "ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มสูงขึ้น เป็นสาเหตุให้มูกจากช่องคลอดมีปริมาณมากขึ้น อาจมากถึงวันละหนึ่งช้อนชา" มูกจากช่องคลอดนี้จะเริ่มต้นจากบริเวณคอมดลูก จากนั้นจะเคลื่อนลงมาตามช่องคลอด และจะกวาดเซลล์ที่ตายแล้วออกมาด้วย และนี่คือวิธีที่ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเอง ช่วงเวลาอื่นๆที่เหลือของเดือนเมื่อไม่ได้อยู่ในช่วงไข่ตกมูกจากช่องคลอดจะมีปริมาณลดลง เหลือเพียงวันละประมาณครึ่งช้อนชาเท่านั้น

16. จำเป็นต้องตรวจสภาพทุกๆสามเดือนคุณควรใช้กระจกส่อง โดยแหวกอวัยวะออกแล้วตรวจดูว่ามีส่วนใดที่โตขึ้นผิดปรกติ เจ็บผิดปรกติ หรือมีสีผิดปรกติบ้างหรือไม่ "แนวโน้มก็คือ คุณคงไม่เจออะไรที่ผิดปรกตรุนแรง สิ่งที่เจออาจเป็นเหมือนสิวหรือผื่นที่เกิดเพราะมีดโกนขน" หากพบอะไรน่าสงสัยให้รีบไปพบนรีแพทย์ทันที

17. การคลอดลูกทำให้ช่องคลอดขยายใหญ่ขึ้นถึงห้าเท่า ปรกติแล้วช่องคลอดจะมีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่าหนึ่งนิ้ว แต่เมื่อถึงเวลาคลอดลูก มันสามารถจะยืดออกไปได้ใหญ่กว่าเดิมจนเส้นผ่าศูนย์กลางอาจมีขนาดตั้งแต่ 4-5 นิ้ว ทั้งนี้เพื่อให้มีขนาดใหญ่พอที่เด็กจะคลอดออกมาได้ แต่ไม่ต้องกลัว หลังคลอดประมาณหกสัปดาห์ ช่องคลอดก็จะหดตัวกลับ

18. สามารถรองรับอวัยวะขนาดไหนก็ได้ เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นเร้ามากขึ้น ช่องคลอดก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้นตามไปด้วย "ผนังช่องคลอดมีลักษณะเหมือนกระโปรงพลีท กล่าวคือ เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นเร้า ผนังของช่องคลอดสามารถยืดตัวออกไปได้สองหรือสามนิ้ว" ในขณะเดียวกัน ความยาวของช่องคลอดก็อาจยืดออกไปได้จนมีความยาวประมาณหกนิ้ว เพราะฉะนั้นถ้าหากคนรักของคุณไม่ได้มีอวัยวะใหญ่จนเกินขนาด ช่องคลอดของคุณก็น่าจะรองรับเขาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกับเขาใช้เวลาเล้าโลมและใช้สิ่งหล่อลื่นช่วย

19. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมสบู่หรือผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอม อาจทำให้ผิวเนื้อบริเวณช่องคลอดระคายเคืองได้ "หากผิวเนื้อบริเวณนั้นสัมผัสเข้ากับสารเคมีบางอย่าง มันอาจจะระคายเคืองและเกิดอาการคันขึ้นได้" เพราะฉะนั้นคุณจึงควรทำความสะอาดบริเวณปากช่องคลอดโดยใช้น้ำเปล่า ไม่ใช้สบู่ นอกจากนี้ยังควรเลือกใช้แต่กระดาษชำระที่มีสีขาว ตลอดจนแทมพอนและผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นหอมอีกด้วย

20. ประจำเดือนไม่ได้ออกมากอย่างที่คุณคิด คุณอาจคิดว่าตอนประจำเดือนมาเดือนละครั้ง คุณเสียเลือดไปเป็นลิตร แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ ในช่วงมีประจำเดือนแต่ละครั้ง คุณเสียเลือดไปเพียงแค่ประมาณสองสามช้อนโต๊ะเท่านั้น

21. ผู้หญิงบางคนไม่มีช่องคลอด เด็กผู้หญิงที่เกิดมาทุก 4,000-5,000 คน จะมีหนึ่งคนที่เกิดมาโดยไม่มีช่องคลอด ซึ่งถ้าเป็นดังนั้นบ่อยครั้งก็จะไม่มีมดลูกด้วย โชคดีที่ผู้หญิงเหล่านี้สามารถใช้เครื่องถ่างหรือสามารถผ่าตัดสร้างช่องคลอดได้ เมื่อได้รับการผ่าตัดแล้ว ผู้หญิงเหล่านี้สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เหมือนกับผู้หญิงปกติ

22. ออกกำลังเป็นผลดีการออกกำลังสามารถช่วยรักษาช่องคลอดมีสุขภาพดีได้ "การฝึกขมิบกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดที่เรียกว่า Kegel Exercise จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นแข็งแรง กล้ามเนื้อส่วนนั้นคือกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณกลั้นปัสสาวะหรือช่วยให้ถึงจุดไคลแม๊กซ์" หากฝึกขมิบกล้ามเนื้อบ่อยๆ นานประมาณแค่สองหรือสามเดือน คุณก็จะเห็นผล ช่องคลอดของคุณจะกระชับขึ้นและสามารถมีความสุขเพิ่มขึ้นในเวลามีเซ็กซ์

23. อาจมีอะไรติดค้างอยู่ข้างในได้ อย่าเพิ่งตื่นตระหนกถ้าหากว่ามีอะไรติดอยู่ข้างใน เช่นแทมพอน ห่วงคุมกำเนิด ไดอะแฟรม หรือคอมด้อม ของที่ติดค้างอยู่จะไม่เคลื่อนเข้าไปในมดลูกหรือส่วนอื่นๆของร่างกาย ช่องคลอดเป็นทางตัน ไม่ได้มีลักษณะเหมือนถนนที่มีสองทาง ถ้าหากว่าคุณนั่งยองๆหรือยืน แล้วพยายามใช้มือดึงออก แต่มันไม่ยอมหลุดออกมา คุณควรไปพบสูติ-นรีแพทย์ และคุณก็ไม่ควรจะอายด้วย ทั้งนี้เพราะแพทย์เหล่านี้คุ้นเคยดีกับการมีของแปลกปลอมตกค้างอยู่ในช่องคลอดของผู้หญิง

24. การมีกลิ่นเป็นเรื่องปรกติ ช่องคลอดที่มีสุขภาพเป็นปรกติจะมีกลิ่นเล็กน้อย ทั้งนี้กลิ่นจะเป็นแบบไหนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน ขึ้นอยู่กับสารเคมีในร่างกาย หรือขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในช่วงไหนของรอบวงจรประจำเดือน ของบางสิ่งอาจทำให้กลิ่นในช่องคลอดแรงขึ้นได้ เช่นการมีเหงื่ออกเยอะๆ กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง กลิ่นน้ำอสุจิของผู้ชายเมื่อมาผสมกับสารคัดหลั่งจากร่างกายคุณ ก็อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงปรารถนาได้

ดัดแปลงจาก : ผู้หญิงนะคะ

๐ 5 วิธีเพิ่มความมั่นใจให้ "น้องจิ๋ม"

1. รู้จักทุกซอกทุกมุม สิ่งที่คุณควรทำอย่างยิ่งคือ สำรวจอวัยวะส่วนนี้ของตัวเองอย่างละเอียด ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทำอย่างภูมิใจ ดังนั้นจะมัวรออะไรอีกล่ะ คว้ากระจกพร้อมหนังสือเกี่ยวกับสรีระของผู้หญิงขึ้นมาสักเล่ม และเริ่มลงมือสำรวจกันได้เลย มองหาสิว่าคลิตอริสอยู่ตรงไหน แคมนอก แคมในเป็นอย่างไร และทำความเข้าใจว่าส่วนต่างๆ ของอวัยวะเพศหญิงนั้นอยู่ตรงไหนกันบ้าง เช่น ปากมดลูก การรู้จักหน้าตาอวัยวะส่วนนี้ของคุณเองรวมถึงความรู้สึกเวลาจับต้องมันนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะคุณจะรู้ได้ทันทีเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับมัน

2. อย่าเชื่อหนังสือโป๊ น้องจิ๋มที่แสนเพอร์เฟ็คท์ไม่มีหรอกในโลกนี้ อวัยวะเพศหญิงที่สวยงามตระการตามีอยู่แต่ในหนังสือโป๊ที่มันถูกทำแอร์บลัชเท่านั้น อวัยวะส่วนนี้ของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน ให้ความรู้สึกที่ต่างกัน และไม่มีแบบฉบับที่เรียกว่า "ปกติ" สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างกันคือความเล็กใหญ่ของคลิตอริส แคมที่บ้างยาวบ้างสั้น ซึ่งไม่มีของใครเหมือนกันเลย ถ้าคุณห่วงเรื่องนี้ ลองถามคู่รักของคุณ หรือพูดคุยเรื่องนี้กับเพื่อนสนิทสักคน เมื่อคุณรับรู้ข้อมูลแล้วจะเข้าใจเองว่าผู้หญิงทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในส่วนนี้

3. ดูแลอย่างถูกวิธี ดูแลน้องจิ๋มอย่างดี แล้วน้องจิ๋มก็จะดีกับคุณเอง คุณควรทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน ล้างด้วยน้ำสะอาดให้ทั่ว แล้วซับให้แห้ง อวัยวะส่วนนี้ควรได้หายใจหายคอด้วย ดังนั้นเลือกชั้นในผ้าฝ้ายและเปิดโล่งบ้างยามนอน อย่าทำให้น้องจิ๋มอึดอัดด้วยการใส่กางเกงในผ้าใยสังเคราะห์ เพราะความเปียกชื้นที่เพิ่มขึ้นจากเหงื่อจะยิ่งทำให้อวัยวะส่วนนี้ติดเชื้อง่ายขึ้น นอกจากนี้อาหารที่คุณกินยังมีผลต่อน้องจิ๋มด้วย อาหารที่อุดมด้วยยีสต์เช่น เบียร์ จะเพิ่มโอกาสติดเชื้อรายิ่งขึ้น ถ้าคุณสังเกตพบความผิดปกติ เช่น ตกขาวสีแปลกไปหรือมีกลิ่นเหม็น ควรพบแพทย์

4. สัมผัสสร้างความสุข ถ้าคุณไม่เคคยสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเลย ก็ถึงเวลาทำได้แล้ว ว่ากันว่าผู้หญิง 99% เคยช่วยตัวเอง ส่วนที่เหลืออีก 1% โกหกว่าไม่เคย การช่วยตัวเองเป็นส่วนสำคัญของพัฒนาการทางเพศ ดังนั้นควรสลัดความรู้สึกว่านี่คือการกระทำที่ลามกหรือเป็นเรื่องประหลาดทิ้งไป และลองทำดู คงยากที่คนอื่นจะทำให้คุณพึงพอใจได้ถ้าคุณไม่รู้วิธีทำให้ตัวเองพอใจ ถ้าคุณสบายใจกับความต้องการทางเพศของคุณเอง ความมั่นใจก็จะเปล่งประกายออกมาและคนอื่นก็จะรับรู้ได้ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมีแต่จะเพิ่มความพอใจให้ชีวิตเซ็กซ์ของคุณโดยที่จะมีคู่รักหรือไม่มีก็ได้

5. เสริมสวย เมื่อศรีษะของคุณดูดีเสมอด้วยทรงผมฝีมือช่างมือดัง น้องจิ๋มก็ควรจะดูดีเสมอด้วยการตกแต่งเช่นกัน ผู้หญิงหลายคนบอกว่าการเสริมสวยส่วนนั้นของพวกเธอช่างให้ความรู้สึกว่าพวกเธอเซ็กซี่จริงๆ บางคนที่ทำแล้วบอกว่ามันสามารถเปลี่ยนชีวิตของพวกเธอได้เลยทีเดียว แต่การเสริมสวยนั้นมีข้อดีอีกอย่างหนึ่งก็คือการรักษาความสะอาดจะทำได้ง่ายขึ้น เพราะไม่ต้องมีอะไรมารุงรัง และเป็นที่หมักหมมของเชื่อต่างๆ

ที่มา : ผู้หญิงนะคะ

๐ 8 เทคนิคทำ "ออรัลเซ็กซ์"

1. เนินน้อยต้องสะอาด อันดับแรกที่คุณควรที่จะทำก็คือ การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น เพราะจุดๆ นั้นไม่ได้มีกลิ่นหอม เหมือนดังดอกกุหลาบ หากคุณสามารถอาบน้ำก่อนที่จะเริ่มบทรักได้จะเป็นการดีที่สุด แต่หากคู่รักของคุณ เป็นประเภท "ไอ้เสือบุกปานสายฟ้าฟาด" คุณก็ควรจะเตรียมความพร้อมไว้ให้ดี ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ ควรทำความสะอาด "เนินน้อย" ของคุณให้สะอาดที่สุด เพื่อป้องกันการเกิดปัญหากลิ่นอันไม่พึงประสงค์

2. ช่วงระยะเวลาช่วงเวลาที่ไม่เหมาะเลยที่คุณจะให้คู่รักของคุณทำ "ออรัลเซ็กซ์" ให้คือ ช่วงก่อนมีประจำเดือน 1 สัปดาห์ เพราะช่วงเวลานั้น อวัยวะเพศของผู้หญิงนั้นจะมีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง ซึ่งเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ที่ต่างพร้อมใจกันสามัคคีชุมนุม ออกมาเจริญเติบโตอยู่บริเวณนั้นเป็นจำนวนมาก อีกทั้งยังมีรสของตกขาว ที่ปนเปื้อนออกมา ซึ่งจะมีรสฝาดและเปรี้ยว ไหนจะกลิ่นอีกจนเขาไม่อยากจะลิ้มลองอีกเลย ส่วนช่วงระยะเวลาที่เหมาะที่สุดก็คือ หลังจากที่ประจำเดือนหมดสนิทจนถึงช่วงตกไข่ ซึ่งช่วงนี้ "เนินน้อย" ของคุณจะอุดมไปด้วยความชุ่มชื้น และจะขับน้ำเมือกออกมามาก จึงทำให้ "เนินน้อย" มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ซึ่งเราเรียกว่า "ฟิโรโมน" ซึ่งจะมีผลเย้ายวนเป็นอย่างมาก

3. เตรียมตัวก่อนและหลัง "ออรัลเซ็กซ์" ควรปัสสาวะก่อนและหลังการปฏิบัติกิจรักของคุณ เพื่อป้องกันการเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เพราะปากของเขาอาจะมีแบคทีเรีย ซึ่งอาจจะสะสมมาจากมื้ออาหารก็เป็นได้ หากได้แปรงฟัน และบ้วนปากก่อนสัก 10 นาทีก่อนทำ "ออรัลเซ็กซ์" ก็จะดีมาก (เพื่อความปลอดภัยของทั้งตัวคุณ และคู่รักของคุณเองนะคะ)

4. วอร์มอัพก่อนลงสนามจริง หากให้เขาได้มีเวลากลั้วปากและคอด้วยน้ำอุ่น สัก 3-5 นาที เพื่อเป็นการวอร์มอัพให้ริมฝีปากและลิ้นอุ่นขึ้น เวลาที่เขาลงภาคสนาม "เนินน้อย" จะได้สัมผัสรักที่อบอุ่นและนุ่มนวลไงคะ

5. เพื่มดีกรีความเร่าร้อนด้วยท่าสุดคลาสิก ถ้าอยากให้เกมชิวหาพาเพลินนี้จบลงด้วยความอิ่มเอมกันทั้งสองฝ่ายละก็ ควรที่จะเป็นทั้ง "ผู้ให้" และ "ผู้รับ" ในพร้อมๆ กันนะคะ ในท่าสุดคลากสิกที่เรียกว่า "69" แบบนอนตะแคงข้าง หรือสลับกัน "Up and Down" ก็ไม่ว่าคะ เพราะระหว่างที่กำลังปฏิบัติกิจกันอยู่นั้น คุณและคู่ของคุณก็ยังสามารถมองตากันและกันได้ ซึ่งจะเพิ่มอารมณ์รักได้เป็นอย่างดี

6. โล๊ะทิ้งความเชื่อเก่า ๆ ความเชื่อหัวโบราณประมาณเต่าล้านปีเรียกแม่ ทิ้งไปได้เลยนะคะ เลิกอายเถอะคะ การ "ร่วมรัก" เป็นความพร้อมใจและเต็มใจของกันและกัน เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายมีความสุขไปพร้อมๆ กัน การร่วมรักด้วยการ "ออรัลเซ็กซ์" เป็นเพียงสีสันและลีลาของชีวิตรักเท่านั้น ซึ่งมันสามารถช่วยปรับปรุง และเปลี่ยนแปลงรสชาติให้ถูกปากได้ อย่าไปคิดว่ามันน่ารังเกียจ หากคุณและเขา "เต็มใจ" ที่จะใช้มัน

7. บรรยากาศสร้างสีสัน ลองเปิดเพลงเบาๆ โรแมนติกบ้างสิคะ ไฟก็ลองเป็นแบบสลัวๆ ขณะที่กำลัง "ปฏิบัติกิจ" อยู่นั้น นอกจากจะช่วยลดความอายของคุณผู้หญิงมือใหม่แล้ว แสงไฟสลัวๆ ยังช่วยเพิ่มอารมณ์ให้กับคู่รักได้อีกด้วยคะ เสียงเพลงที่เปิดก็ควรจะเป็นเพลงช้า ได้อารมณ์ เพื่อเพิ่มความรู้สึก และยังเป็นการป้องกันเสียง "ครวญ" กับเพื่อนข้างบ้าน

8. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เชื่อไหมคะว่า อาหารที่เราทานเข้าไป จะมีผลต่อกลิ่นที่จะออกมาตรงบริเวณ "เนินน้อย" ด้วย เช่น อาหารหมักดอง ส้มตำ ปลาร้า ลาเค็ม และถั่วชนิดต่างๆ กลิ่นเหล่านี้ สามารถละเหยออกมาทางอวัยวะเพศได้นะคะ และอาหารบางชนิดก็เป็นตัวก่อให้เกิดก๊าซในลำไส้ ลองจินตนาการสิคะว่า ทุกอย่างกำลังจะไปได้สวย แต่คุณดันปล่อย "ปู๊ด" ออกมา ขณะที่ลิ้นของเขากำลังพันตูอยู่กับ "เนินน้อย" ของคุณ ไม่อยากจะคิดเลยคะว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ดัดแปลงจาก : ผู้หญิงนะคะ

๐ วิธีออรัลเซ็กส์

เนื้อหาเยอะนิดหน่อย ตั้งใจอ่านหล่ะกันนะ จะมีประโยชน์อย่างมากนะจ๊ะ

มาเริ่มสำรวจพื้นที่กันก่อน...
๐ เริ่มจากการสำรวจรูปพรรณสัณฐานเนินเนื้อนางจากภายนอก ซึ่งแต่ไหนแต่ไรคุณอาจไม่เคยสนใจดูอย่างใกล้ชิดและจริงจังมาก่อน
บริเวณที่ลาดมาจากท้องน้อย คุณจะพบกับ “เนินนาง” หรือ “โคกพระนาง” ที่มีขนาดน้อยใหญู่สูงต่ำแตกต่างกันไป เนินนี้มักปกคลุมด้วยกลุ่มขน หนาบ้างบางบ้างแล้วแต่คนอีกเหมือนกัน ถัดจากเนินลงมานิดหน่อยจะพบสามเหลี่ยมเบอร์มิวด้า ซึ่งต่ำลงมาจะมีรอยแยก หรือปากช่องแคบมะละกา
รอยแยกของบางคนประกบกันแน่นหนา แต่ในบางคนก็เพียงแย้มยิ้มอยู่พองาม (อิอิ)

๐ ปากช่องแคบมะละกานี้จะมีม่านปิดไว้สองชั้น ม่านชั้นนอกคือ “แคมใหญ่” เป็นม่านที่หนาและหนัก หากใช้นิ้วมือแหวกเบาๆ ด้วยความรักและทะนุถนอม ก็จะพบ “ม่านชั้นใน” หรือ “แคมเล็ก” เป็นม่านที่บางเบา บุผ้าลูกไม้มีสีต่างกันไป ตั้งแต่ชมพู แดงเรื่อ ไปจนถึงดำคล้ำ ในบางคนม่านชั้นนอกปกปิดม่านชั้นในไว้อย่างมิดชิด แต่ก็มีเป็นจำนวนมากที่ม่านชั้นในยาวกว่าม่านชั้นนอก ส่งผลให้ปลายผ้าลูกไม้โผล่แพลมออกมาให้เห็นได้เหมือนกัน

๐ ไล่เลียงตามแนวปากช่องแคบมะละกาลงใต้ไปนิดหน่อย ก็จะพบ “ปากถ้ำขุนตาล” ได้ในที่สุด ปากถ้ำขุนตาลนี้เป็นสถานที่อันตราย ถ้าไม่แก่กล้าด้วยวิชากำลังภายในถึงขั้นจอมยุทธแล้วละก็ อย่าเพิ่งไปยุ่งกับมันเป็นอันขาด วกกลับตามรอยแยกขึ้นมาทางทิศเหนือ ถัดจากจุดบรรจบด้านบนของม่านชั้นในเข้าไปประมาณสัก 5 องคุลี จะพบกับปุ่มเปิดป้าย สมัยที่ยังเด็กๆ อาจได้ยินเขาเรียกกันว่า “เม็ดละมุด” หรือชื่อสมัยใหม่ก็คือ “คริด” ที่ช่องแคบมะละกานั้น เนื่องจากช่องแคบนี้มีความคดเคี้ยว และเป็นช่องแคบซึ่งตั้งอยู่ในเขตมรสุม จึงมีความชุ่มฉ่ำอยู่ตลอดปี

๐ ผ่านปากช่องแคบเข้าไปสัก 12 องคุลี หากแหงนหน้าขึ้นไปข้างบนจะพบปากท่อระบายน้ำ (ฉี่) สุดท้ายปลายสุดของช่องแคบคือปากประตูบ้านเก่าของเราแต่ก่อน จำได้หรือเปล่าล่ะ ตอนออกมาลืมตาดูโลกนั่นน่ะทีนี้ก็มาถึงขั้นจรยุทธ์กันล่ะก่อนบุกช่องแคบมะละกา ตั้งต้นที่สะดือก็ละกันจากสะดือให้ไล่ไล้ไปที่บริเวณท้องน้อย ใช้ปากขย้ำเนินเนื้อบริเวณหัวหน่าวเบาๆ ไล่เลียงไปตามขอบม่านชั้นนอก ถึงตรงนี้คุณอาจได้ยินเสียงสูดปากเบาๆ เสียงนี้เปรียบประดุจเสียงเชียร์หรือเพลงมาร์ช ที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณมีความมุมานะมากขึ้น


เอาหล่ะนะ....เริ่มหล่ะ!!


๐ ค่อยๆ ไล้ลิ้นไปตามซอกขาหนีบ ที่พึงต้องระวังคืออย่าให้เส้นฝอยทองของเธอบาดลิ้นคุณ ถ้าจำเป็นต้องใช้ลิ้นแหวกพงหญ้าคา กรุณาค่อยๆ ทำการแหวกแหวก เพราะถ้าแหวกแรงเกินไป ลิ้นคุณจะบาดเจ็บเสียก่อน ทางที่ดีควรบอกกับสาวคนรักว่า ควรตัดแต่งทุ่งหญ้าคาให้สั้นและเป็นระเบียบอยู่เสมอ

.

๐ ถ้าไม่มีข้อจำกัดของเวลา อาจไถลไปไกลถึงขาอ่อนทั้งสองข้าง หัวเข่า หัวแม่เท้าและฝ่าเท้า ก่อนที่จะวกกลับขึ้นมาข้างบนอีกรอบก็ไม่ผิดกติกาแต่ประการใด
เมื่อกลับมาถึงปากช่องแคบมะละกาอีกครั้ง ค่อยๆ ใช้ลิ้นของคุณแหวกม่านชั้นนอกเข้าไปจนลิ้นของคุณสามารถสัมผัสกับขอบลูกไม้ม่านชั้นใน แตะไล้ลิ้นของคุณเบาๆ ไปตามขอบลูกไม้ของม่านชั้นในอย่างต่อเนื่องและบางเบา จากบนลงล่าง แล้ววกกลับจากล่างขึ้นบน วนไปวนมาช้าๆ สังเกตให้ดีถึงความรัญจวนใจที่เพิ่มมากขึ้นจากเสียงคราง และความชุ่มชื้นดุจไอหมอกยามเช้าซึ่งกลั่นตัวจากภายในช่องแคบมะละกาเอ่อล้นผ่านม่านชั้นในออกมา ผสมผสานกับน้ำลายของคุณจนเกือบจะเป็นเนื้อเดียวกัน

.

๐ ค่อยๆ ใช้ปลายลิ้นของคุณแตะที่ “คริด” เบาๆ ถึงจุดนี้ คริดหรือเม็ดละมุดของเธอจะแข็งเป็นไต สังเกตได้เมื่อปลายลิ้นของคุณสัมผัสถูกจุด สะโพกผายของเธอจะเริ่มส่ายไปมา หากเธอแยกขาอยู่ ให้รวบขาของเธอเข้าด้วยกันให้แนบสนิทแล้วปล่อยออกเป็นระยะๆ จะช่วยเร่งอารมณ์ของเธอได้ดียิ่งขึ้น ใช้ปลายลิ้นของคุณตวัดไล้คริดของเธออย่างต่อเนื่อง พยายามตวัดปลายลิ้นให้เลียไล้ไปให้ทั่วทุกส่วนของคริด ย้ำว่า !! คุณต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่อง อย่าทำๆ หยุดๆ จะเหนื่อยเปล่า ตั้งหน้าตรงๆ สลับกับการเอียงหน้า เพื่อที่จะไล้เลียม่านลูกไม้จากด้านข้าง ถ้าเมื่อยคอ ให้ควานหาหมอนสักใบมารองก้นเธอไว้

.

๐ เมื่อเร่งอารมณ์ของเธอมาถึงจุดนี้ ซึ่งเป็นระยะที่หญิงจะมีอารมณ์และความเสียวซ่านแบบต่อเนื่องรุนแรง ถ้ำทองของเธอจะเปียกชุ่มไปหมด อย่าหยุด รุกเร้าต่อไป เพิ่มน้ำหนักที่ปลายลิ้น พร้อมๆ กับใช้ลิ้นของคุณซุกไซร้เข้าไปในช่องแคบมะละกาให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถอนออกช้าๆ แล้วซุกเข้าไปใหม่ ถอนออกช้าๆ ให้ปลายลิ้นของคุณละไล่ผ่านเพดานและคริดของเธอออกมา ถอนออกช้าๆ ซุกเข้าเร็วๆ

.

๐ ละมือข้างที่คุณถนัดจากเนินนมของเธอ ลงมาด้านล่างใต้คางของคุณเอง เริ่มจากใช้ปลายนิ้วชี้ เขี่ยไล้เบาๆ บริเวณด้านล่างสุดของปากช่องแคบส่วนที่ต่อกับรอยฝีเย็บ ซึ่งขณะนี้จะเปียกชุ่มโชก ในขณะที่ลิ้นของคุณซุกเข้า ถอนออก อย่างต่อเนื่อง

.

๐ หงายมือขึ้นแล้วใช้นิ้วกลางค่อยๆ สอดเข้าผ่านม่านชั้นนอกและม่านชั้นในเข้าไปข้างในช่องแคบมะละกา ช้าๆ ลอดใต้ลิ้นของคุณเข้าไปโดยงอให้นิ้วคุณโค้งงอไปตามความโค้งงอของช่องแคบ พยายามให้ปลายนิ้วของคุณละไล้เบาๆ ไปตามเพดานด้านบนของช่องแคบจนกระทั่งรู้สึกว่านิ้วสัมผัสกับเนินเนื้อแข็งเป็นลอนๆ ถี่ๆ ด้านบนของช่องแคบมะละกา สิ่งที่คุณพบนั้นคือ G-Spot (จีสปอต) ซึ่งเปรียบเสมือนปุ่มปล่อยนิวเคลียร์ กดเบาๆ เพื่อยืนยันการยิงขีปนาวุธ ออกแรงดันปลายนิ้วของคุณขึ้นด้านบนแล้วปล่อย ดันแล้วปล่อย ลิ้นก็ทำงานไปเรื่อยๆ เสียงครวญครางของเธอจะดังขึ้นทุกที พร้อมๆ กับสะโพกที่ส่ายรุนแรงขึ้น เพื่อเสริมแรงคุณอาจกดหน้าและจมูกของคุณให้แนบกับเนิน 311 ให้มากที่สุด กดแล้วปล่อย กดแล้วปล่อย ค่อยๆ ละมืออีกข้างของคุณจากเนินนม มาที่เนิน 311 ใช้นิ้วมือทั้ง 5 เกาพงหญ้าสลับกับการออกแรงกดบริเวณเนิน 311

.

๐ ความรู้สึกของเธอในขณะนี้คือความรู้สึกที่เสียวซ่านจนบอกไม่ถูก คล้ายๆ กับว่าร่างกายต้องการขับอะไรสักอย่างออกมาอย่างรุนแรง เมื่อถึงจุดระเบิด เธออาจเห็นแสงสว่างวาบภายในเปลือกตาที่ปิดสนิท ร่างกายขมวดเกร็ง รู้สึกดังว่าตัวเองลอยขึ้นแล้วตกลงมาอย่างรวดเร็ว นิ้วของคุณที่คาอยู่ในช่องแคบมะละกาจะรู้สึกได้ถึงแรกบีบที่รุนแรง พร้อมๆ กับการกระตุกตุบๆ เบาๆ สองสามที หรือมากกว่านั้น อย่างเพิ่งหยุด ดำเนินการต่อเนื่องไปเรื่อยๆ แต่ค่อยๆ ถอนนิ้วจากของคุณออกจากช่องแคบมะละกาช้าๆ

.

๐ เมื่อผ่านจุดสูงสุดของอารมณ์ เธอจะเข้าสู่ระยะผ่อนคลาย หญิงบางคนจะเกิดอาการจั๊กกะจี้ ไม่ยอมให้คุณดำเนินการต่อเนื่อง แต่มีหญิงเป็นจำนวนมาก ที่สามารถถึงจุดสุดยอดได้เป็นชุดๆ หลังจากถึงจุดสุดยอดในครั้งแรกแล้ว หากคุณดำเนินการต่อเนื่องก็จะสามารถเกิด After Shock ต่อเนื่องไปได้เรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด
อย่าเพิ่งรีบผละหนีจากเธอเมื่อส่งถึงฝั่ง จงนอนกอดก่ายลูบไล้ร่างกายเธอไปเรื่อยๆ ...

ดัดแปลงจาก : ผู้หญิงนะคะ

๐ ลดช่องว่างระหว่างความต้องการ

คู่ที่มีความต้องการทางเพศในระดับต่างกันนี้ มักจะคิดว่าฝ่ายที่มีความต้องการน้อยเป็นปัญหา ทั้งที่ทั้งสองฝ่ายควรเคารพความแตกต่างของกันและกันร่วมกันหาวิธีปรับระดับสู่จุดที่พอใจด้วยกัน

ฝ่ายที่ต้องการมาก
๐ ควรเริ่มจากความต้องการ ไม่ใช่จากความเคยชินหรือเป็นหน้าที่
๐ หาความชำนาญในการเร้าอารมณ์ให้กับอีกฝ่าย โดยสังเกตว่าอะไรทำให้เกิดอารมณ์ที่สุด
๐ ใส่ใจกับความรู้สึกของฝ่ายตรงข้าม เช่น เขาไม่ชอบมีเซ็กซ์ตอนเพิ่งกินข้าวอิ่ม
๐ ต้องยอมรับว่าคู่ของคุณอาจจะต้องการการกระตุ้นมากเป็นพิเศษ แค่กอดจูบสำหรับบางคนไม่พอ
๐ รักและใคร่ต้องไปด้วยกัน แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน ความต้องการทางเพศในคู่ของคุณมีน้อยก็เป็นลักษณะเฉพาะตัว ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความรักที่มีให้
๐ ถ่ายพลังงานทางเพศไปสู่กิจกรรมอื่น เช่น ออกกำลังกาย
๐ เลี่ยงสิ่งกระตุ้นความต้องการทางเพศ เช่น หนังโป๊ หรือการสร้างจินตนาการ
๐ ปลดปล่อยอารมณ์ด้วยการช่วยตัวเองบ้าง

ฝ่ายที่ต้องการน้อย
๐ ยอมรับว่าคุณต้องช่วยกระตุ้นตัวเองบ้าง ด้วยการแต่งตัว การอ่านหนังสือหรือดูหนังโป๊ที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์
๐ ใส่ใจกับสัญญาณของอารมณ์ทางเพศแม้เพียงเล็กน้อย เช่น ใจเต้นเร็วขึ้นเพราะความพอใจแล้วขยายผล
๐ สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองน้อยลง
๐ หาสาเหตุเงื่อนไขที่ทำให้คุณชอบและไม่ชอบมีเซ็กซ์ แล้วบอกให้เขารู้
๐ ถ้าไม่ต้องการมีเซ็กซ์จริงๆ ให้บอกปฎิเสธอย่างนุ่มนวล อย่ารู้สึกผิด
๐ ให้เวลากับเซ็กซ์มากขึ้น หลายคนมั่วแต่ยุ่งเรื่องอื่นจนอารมณ์ฝ่อ

ดัดแปลงจาก : ผู้หญิงนะคะ

๐ ทำไงให้หญิงสุข ๆ แบบสุดยอด

..

เราเชื่อว่าหลายๆคนคงเคยเจอกับประสบการณ์กับคู่รักที่ไม่ค่อยจะเป็นที่น่าพอใจนัก เมื่อฝ่ายหนึ่งถึงจุดหมาย แล้วแต่อีกฝ่ายหนึ่งไม่ และหากคู่รักของคุณต้องการจะทำให้คุณมีความสุข แต่ดูเหมือนหลายอย่างจะไม่เป็น
ใจ เอาซะเลย ลองนำบทความนี้ให้คนข้างกายคุณอ่านดูนะคะ

การเล้าโลมคือเครื่องมือสำคัญในการเพิ่มความสุข ทุกอย่างก็จะสะดวกขึ้น ราบรื่นขึ้น ให้ความสุขมากขึ้นและแน่นอนว่าไม่มีการติดขัดให้หงุดหงิดใจ ถึงตรงนี้คุณอาจนึกถึงกรรมวิธีการลูบไล้ กอดจูบ ขบกัด เลีย และที่น่าเบื่อที่สุดคือเสียงพูดกระเส่าเหมือนว่ากรรมวิธีที่ทำไปนั้นเป็นงานหนักหนาสาหัส

การเล้าโลมเป็นเหมือนเชื้อเพลิงชั้นยอดที่จะทำให้ผู้หญิงตอบสนองกิจกรรมนี้ได้ดียิ่งขึ้นไปอีก ถึงจุดสุดยอดรุนแรงขึ้นไปอีก และอาจถึงกับร้องไม่เป็นศัพท์เชียว ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีแต่สร้างความตื่นเต้นให้คุณยิ่งขึ้น เพราะยิ่งคุณเล้าโลมเธอมากเท่าไหร่ เธอก็จะตื่นตัวมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเธอตื่นตัวมากขึ้นเท่าไหร่ เธอก็จะลดความเขินอายลงมากขึ้นเท่านั้น และระเบิดความรุนแรงได้ทวีคูณขึ้นไปอีก

...เริ่มด้วยจูบ...
ความจริงที่รู้กันดีคือผู้หญิงชอบถูกจูบอย่างแผ่วเบา ด้วยการเริ่มต้นจูบอย่างลังเลนิดๆ แล้วค่อยขยับขึ้นเป็นจูบที่เนิ่นนาน เชื่องช้า ดูดดื่ม และเปียกโชก เหตุผลที่เธอชอบจูบเพราะมันตอกย้ำความรู้สึกผูกพันของคุณกับเธอ และยิ่งเธอรู้สึกแบบนี้ลึกซึ้งแค่ไหน เธอก็มีแนวโน้มที่จะปล่อยตัวปล่อยใจมากขึ้นนั่นเอง

ขั้นตอน : จูบเธอเหมือนว่าคุณเพิ่งพบกันในงานเลี้ยงแห่งหนึ่ง เหมือนว่าโอกาสที่เธอจะชวนคุณขึ้นเตียงคืนนั้นขึ้นอยู่กับจูบเดียวนี้ จากนั้นก็ทวนซ้ำขั้นตอนอีกครั้ง ไม่ต้องรีบร้อนรุกล้ำยิ่งกว่านั้น ทำไปจนกระทั่งเธอไม่สามารถต้านทานมนต์เสน่ห์รุนแรงของคุณได้อีกต่อไปและเหวี่ยงคุณลงบนพื้น โซฟา หรือเตียงนอน พร้อมกับถอดกางเกงของคุณด้วยฟันของเธอเอง

...สัมผัสใบหน้า...
สำหรับผู้หญิง เธอสามารถถูกปลุกเร้าอารมณ์ได้ด้วยการสัมผัสที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวกับเซ็กซ์เลย สิ่งที่ปลุกเร้าเธอได้คือ ความรู้สึกสนิทสนม ยิ่งเธอรู้สึกผูกพันกับคุณมากเท่าไหร่ เธอก็จะตอบสนองได้เร่าร้อนมากขึ้น
ขั้นตอน : ขอให้เธอหลับตา จากนั้นให้ลูบไล้ริมฝีปาก โหนกแก้ม คิ้ว เปลือกตา และจมูกของเธอด้วยปลายนิ้วของคุณ ทำเหมือนกับว่าคุณกำลังสัมผัสของมีค่า แล้วตั้งใจฟังดีๆ คุณจะได้ยินจังหวะการหายใจของเธอเร็วขึ้น ขณะที่เลือดสูบฉีดบนใบหน้าของเธอ เสียงหัวใจเต้นของเธอก็จะเร็วขึ้นไป พร้อมกับที่เธอคิดถึงว่าตัวเองใส่ชุดชั้นในเซ็กซี่ไว้หรือเปล่านะ

...ขยับมาที่ลำคอ... ลำคอคือส่วนหนึ่งของร่างกายเธอที่เต็มไปด้วยปลายประสาทมากซะจนเพียงแค่ลมหายใจอุ่นๆก็ทำให้เธออดใจรอขึ้นตอนต่อไปของคุณไม่ไหว

ขั้นตอน : หลังจากใช้เวลาจูบเธออย่างน้อย 10 นาทีแล้ว ค่อยๆถอนริมฝีปาก และแตะริมฝีปากของคุณบนแก้มของเธอเบาๆ จากนั้นฝังจูบที่แผ่วเบาที่สุดบนเนื้อหนังของเธอทุกส่วนที่ปากของคุณสัมผัส ขณะที่คุณค่อยๆขยับมาที่ลำคอให้คิดว่าการเล้าโลมคือการเดินทางบนถนนสายหนึ่ง ซึ่งตรงข้ามกับการเดินทางด้วยเครื่องบิน การที่คุณจะเคลื่อนจากจุดหนึ่งไปยังจุดหนึ่งบนร่างกายของเธอนั้น คุณต้องสัมผัสพื้นที่ระหว่างนั้นด้วย ไม่ใช่กระโดดข้ามมาพรวดเดียว สิ่งสำคัญคือ ความนุ่มนวล ให้จินตนาการว่าคุณกำลังพยายามเลียไอศกรีมให้หล่นจากโคนลงสู่มือคุณอย่างรวดเร็วและแผ่วเบา เลี่ยงการเกิดรอยกัดทุกชนิดไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน ถ้าเธอไม่ใช่วัยรุ่นที่อยากอวดเพื่อน เธอก็ไม่อยากได้รอยช้ำสีม่วงบนคอหรอก ความจริงแล้วสิ่งที่ทำให้เธอหมดอารมณ์มากที่สุดรองจากโรคติดต่อทางเพศก็คือ รอยกัด นี่ล่ะ

...เลื่อนต่ำสู่หน้าอก...
สิ่งที่คุณจะลงมือทำในบริเวณนี้อาจทำให้เธอตื่นเต้นจนร้องเสียงหลง หรือไม่ก็ยั้งคุณกลางคัน วิธีที่คุณสัมผัสหน้าอกของเธอจะบอกได้ถึงท่วงท่าของคุณเมื่อสัมผัสกับส่วนล่างของเธอ

ขั้นตอน : ที่เหมาะสมสำหรับบริเวณนี้คือ ฝ่ามืออุ่นๆ และปลายนิ้วแผ่วเบา ไม่จะเป็นต้องมุ่งไปที่หัวนม ให้คุณสำรวจเนินเนื้อ และร่องอกรวมทั้งชายโครงของเธอด้วยลิ้นของคุณ พยายามถ่วงเวลาไปสู่หัวนมให้นานที่สุดเท่าที่เป็นได้ และเมื่อสมควรแก่เวลาแล้ว ให้คุณไล้ลิ้นรอบลานนม พ่นลมหายใจอุ่นๆบนหัวนมเบาๆ จากนั้นใช้ปลายลิ้นสัมผัสส่วนยอดนั้นก่อนที่จะนำเข้าปากคุณในที่สุด

...จุดหมายปลายทาง...
เมื่อถึงเวลาสำหรับส่วนล่างของเธอนี้คุณอาจกระตุ้นจนเธอมึนตึ้บคิดอะไรไม่ออกได้ด้วยการใช้เทคนิคเลี่ยงไปเลี่ยงมาเหมือนที่คุณทำกับหัวนมเธอนั่นเอง ใช้นิ้วลูบไล้ปุยขนของเธอ ค่อยๆลากเล็บในต้นขาด้านในซึ่งควรเป็นของเธอ และฝังจูบแผ่วเบาทุกที่ยกเว้นจุดสำคัญนั้น การไม่สัมผัสจุดนั้นของเธอสักพักเป็นการกระตุ้นอารมณ์เธอได้ยิ่งกว่าการพุ่งตรงไปหามันในทันที และอย่าหวังให้เธอเสนอตัวทำรักด้วยปากให้คุณถ้าคุณไม่เสนอทำให้เธอด้วย

ขั้นตอน : ให้ยึดกฎการตะล่อมเลียบเคียงสู่จุดสำคัญ ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผลตามต้องการแน่นอน ผู้หญิงแต่ละคนจะตอบสนองต่อสิ่งปลุกเร้าต่างกันไป แต่พยายามเน้นความนุ่มนวล เพราะการนุ่มนวลเกินไปยังแก้ไขได้ง่าย แต่ถ้ารุนแรงเกินไปก็แก้ไขไม่ได้แล้ว ท้ายสุดถ้าคุณต้องการให้เครื่องเคราของเธอลุกเป็นไฟ ก็ให้ทดลองใช้ทั้งมือและปากสลับกันจนกระทั่งคุณพบว่าแบบไหนทำให้เธอครวญคราง แล้วถึงเตรียมพร้อมทวนซ้ำอีกครั้ง

การเล้าโลมที่ผิดพลาด
๐ เลิกจูบ เมื่อคุณอยากเริ่ม "ของจริง"
๐ ถูไถหว่างขาและหัวนมของเธออย่างตื่นเต้นทั้งที่เธอยังใส่เสื้อผ้า
๐ ขอให้เธอสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองระหว่างที่คุณนั่งดู มันจะขี้เกียจเกินไปกระมัง
๐ คิดเอาเองว่าการกระซิบคำลามกข้างหูเธอจะทำให้เธอมีอารมณ์มากขึ้น
๐ พยายามรุกล้ำเข้าในตัวเธอก่อนเธอจะยินยอม
๐ บิดหัวนมของเธอเหมือนคุณกำลังไขสกรูใส่กำแพง


หวังว่า บทความนี้จะมีประโยชน์สำหรับคู่รักหลายๆคู่ ที่ในบางครั้งไม่ลงตัวกัน การให้ความสำคัญกับความรู้สึกทั้งสองฝ่ายเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ นะคะ

ดัดแปลงจาก : ผู้หญิงนะคะ